Ruokavalio

Jos tavoitteenasi on lihaksen kasvatus tai rasvanpoltto löydät sivustolta avuksesi valmiita esimerkkejä ruokavalioista, sekä kerromme kuinka voit muokata niitä itsellesi sopivaksi. Sivustolle on lisätty myös erilaisia laskureita auttamaan sinua.