Ruokavalio ja sen vaikutukset kehon toimintaan:

• Rasvanpolton alkeet

Ravintosuunnitelmat:

Rasvanpoltto 

• Ravintosuunnitelma 1500kcal
• Ravintosuunnitelma 1800kcal
• Ravintosuunnitelma 2000kcal
• Ravintosuunnitelma 2200kcal
• Ravintosuunnitelma 2450kcal

Massankasvatus

• Ravintosuunnitelma 2000 kcal
• Ravintosuunnitelma 2300 kcal
• Ravintosuunnitelma 2700kcal
• Ravintosuunnitelma 3000 kcal
• Ravintosuunnitelma 3300 kcal
• Ravintosuunnitelma 3500 kcal
• Ravintosuunnitelma 4000 kcal

Muut linkit

• Kalorilaskuri
• Hyvä artikkeli rasvanpoltosta