Lisäravinteet

Lisäravinteet ovat treenaamisen tai elimistön optimaalisen toiminnan tueksi rakennettuja tuotteita, joilla pyritään paikkaamaan ravinnosta saatavien ravinteiden puutosta tai lisäämään treenistä saatavaa hyötyä. Lisäravinteita ei ole kehitetty korvaamaan puhdasta ravintoa, joten muista ruokailun merkitys. Ennen lisäravinteiden hankkimista on hyvä tiedostaa onko lisäravinteelle tarvetta. Esimerkiksi proteiinilisät ovat turhia jos pystyt saamaan tarpeeksi proteiinia ravinnosta tai onko esimerkiksi tehonlisääjälle tarvetta jos olet muutenkin energinen ennen salille menoa. Turha käyttö voi aiheuttaa sen ettet enää jaksa treenata ilman. Ne eivät myöskään ole mitään ihmeaineita, jotka käyvät puolestasi salilla tai tee sinusta hetkessä lihaskimppua. Tälle sivulle on koottu lista tunnetuimmista ja merkittävimmistä lisäravinteista, joita on saatavilla markkinoilta.